Жамиль
Фото провереным. Горьковская
Меня зовут Жамиль.
Принимаю у себя дома, в медицинском центре "Альфа", в массажном кабинете Ковалихинской бане.
Общий оздоровительный - от 3000 руб
Выезжаю со столом - 3500 руб. 1 час.
Спортивный массаж в Нижнем Новгороде
6 анкет — проверенные мастера, цены и отзывы
Создать заказ на массаж
Мастера предложат свои услуги
м. Канавинская
❗Не выезжаю
по предварительной записи
Дипломированный массажист, с опытом работы более 9 лет. Сильные руки, мягкая энергетика. Мед. образование.
⭐Вежливая, общительная, аккуратная
Елена
Фото провереным. Горьковская
Всем добрый день, меня зовут Елена.
Я сертифицированный специалист по массажу.
Обучалась в одной из лучших школ Нижнего Новгорода — школе Колпакова.
Услуги интимного характера не оказываю!
Приглашаю на оздоровительный МАССАЖ!
Дни напролет сидите за компьютером? Все мышцы зажаты, спина ноет, а шею не повернуть?
Уже после первого сеанса оздоровительного массажа вы почувствуете расслабление и чувство лёгкости.
Работаю в уютной студии, имеется удобный массажный стол, одноразовые простыни.
Запись в л/с viber, WhatsApp или по телефону.
Предлагаю следующие виды массажа.
Оздоровительный массаж:
Массаж спины (30 минут) — 2000 р.
Массаж шейно-воротниковой зоны (15 мин) — 500 р.
Массаж — спина + швз (35–40 мин) — 2500 р.
Массаж ног (25 мин) — 1500 р.
Массаж рук (20 мин) — 1000 р.
Общий массаж тела.
АНТИСТРЕССОВЫЙ (расслабляющий) — релакс-массаж по маслу (входит: спина, швз, руки, включая пальчики ног, включая стопу, ягодицы, грудь, живот, ступни, ладони, голова) (60 минут) — 5000 р. При желании можно быть без белья.
Лимфодренажный массаж (1 час) — 2000 р.
Антицеллюлитный массаж бедер, ягодиц (20–25 минут) — 1000 р.
Антицеллюлитный массаж живота и боков (30 минут) — 1000 р.
Антицеллюлитный массаж комбинированный (ручной + аппарат) (30 мин) — 1500 р.
Баночный массаж (1 зона) — 500 руб. (можно добавлять к любому массажу).
Массаж лица — 850 р.
Массаж лица с декольте — 1000 р.
Массаж головы — 500 р.
Звоните, записывайтесь, получайте удовольствие и пользу от массажа.
м. Бурнаковская
Специалист по расслабляющим и оздоровительным массажам, меня зовут Седрик. Я массажист родом из Центральной Африки. Имея за плечами многолетний опыт, я строю свою практику на тонкой алхимии пробуждения телесного сознания и обволакивающей мягкости традиционного африканского массажа. Каждое прикосновение призвано снять напряжение, восстановить внутреннюю гармонию и пробудить вашу жизненную энергию.
Помимо глубокого расслабления, я предлагаю широкий спектр техник, адаптированных под ваши задачи: спортивный массаж для быстрого восстановления, лимфодренаж для очищения организма и антицеллюлитный массаж для моделирования силуэта. Я гарантирую индивидуальный подход, в котором ваше общее самочувствие всегда стоит на первом месте.
Вы можете посмотреть мои видео и посты в Telegram.
Классический расслабляющий массаж
Приглашаю на сеанс классического массажа для отдыха и расслабления. Массаж помогает снять повседневное напряжение, улучшить общее самочувствие и подарить ощущение лёгкости.
Спокойная атмосфера, индивидуальный подход и комфорт во время сеанса.
Спортивный массаж в Нижнем Новгороде: найдено 6 анкет проверенных мастеров и салонов.
Спортивный массаж — техника для тех, кто регулярно даёт телу нагрузку: от любителей бега и фитнеса до профессиональных атлетов. Спортивный массаж используют до или после нагрузки в зависимости от задачи. Многие спортсмены отмечают, что после сеанса уходит ощущение скованности и болезненности, но массаж не заменяет разминку, план восстановления и тем более лечение травмы. Это не расслабляющий ритуал: мастер работает глубоко и адресно, учитывая ваш вид спорта, график тренировок и состояние конкретных групп мышц.
У спортивного массажа несколько форматов. Предварительный — короткий тонизирующий сеанс перед тренировкой или стартом. Восстановительный — более длительная и мягкая проработка после нагрузки. Тренировочный — глубокая работа с основными группами мышц между соревнованиями. Мастер использует интенсивные разминания, растирания, элементы растяжки и проработку триггерных зон. Длительность — обычно 40–60 минут, восстановительный формат может занимать до 90.
Спортивный массаж подойдёт бегунам, посетителям зала, участникам игровых видов спорта, танцорам — всем, кто тренируется регулярно. После травм и при заболеваниях опорно-двигательного аппарата обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать курс, и расскажите мастеру о перенесённых повреждениях: от этого зависит выбор техники и глубины воздействия.
На «Базе Массажа» ищите мастеров спортивного массажа по анкетам: специалисты указывают опыт работы со спортсменами, образование, цены и формат — кабинет или выезд, в том числе к вам домой после тренировки. Фотографии проходят проверку, отзывы оставляют реальные клиенты. Сравните несколько анкет и выберите того, кто говорит с вами на одном спортивном языке.
Вопросы и ответы
Чем спортивный массаж отличается от классического?
Задачей и глубиной: классический — процедура общего действия, спортивный привязан к тренировочному процессу. Мастер работает интенсивнее, адресно прорабатывает нагруженные группы мышц и подстраивает технику под ваш вид спорта — до нагрузки тонизирует, после — помогает восстановиться.
Когда лучше делать спортивный массаж — до или после тренировки?
Время и частота зависят от цели и интенсивности. Короткий мягкий сеанс иногда включают в предстартовую подготовку, но разминку он не заменяет. После тяжёлой нагрузки ориентируйтесь на самочувствие — универсальной нормы нет.
Можно ли спортивный массаж тем, кто не занимается спортом профессионально?
Спортивный массаж выбирают и профессионалы, и любители. Сильная или долгая боль после нагрузки — повод к врачу, а не к более интенсивному массажу.
Спортивный массаж — это больно?
Ощущения интенсивнее, чем при классическом массаже, особенно на забитых мышцах, но резкой боли быть не должно. Говорите мастеру о дискомфорте — глубину всегда можно скорректировать. После травм предварительно проконсультируйтесь с врачом.