Приветствую Вас на моей странице мои дорогие гости, меня зовут Виктория очень приятно!)
Сертифицированный мастер с медицинским образованием, дипломами и действующей медкнижкой. Более 6 лет я помогаю гостям снять напряжение, восстановить силы и вернуть гармонию телу и разуму.
Я работаю индивидуально у себя дома — в элитных апартаментах на высоком этаже с панорамным видом. Пространство уютное, чистое, с полной конфиденциальностью и охраняемой парковкой для вашего удобства.
Что вас ждёт:
Профессиональный масляный и классический массаж всего тела;
Техники тайского, висцерального и рефлекторного массажа;
Работа с мышечными зажимами, хронической усталостью и стрессом;
Индивидуальный подход к каждому гостю — подберу программу под ваши потребности.
Атмосфера и сервис:
Сеанс проходит при мягком свете, с ароматерапией и расслабляющей музыкой;
Использую только качественные масла, скрабы и кремы;
Предоставляю одноразовые тапочки, мочалки, антисептики;
После процедуры — чай (зелёный, чёрный, травяной с мёдом), кофе, соки или минеральная вода;
На выбор — лёгкие сладости к напиткам.
Программы массажа:
Классический массаж всего тела — для снятия усталости и глубокого расслабления.
Тайский массаж на мате — с элементами растяжки и проработки энергетических линий.
Массаж живота — мягкая работа с брюшной полостью для улучшения пищеварения и снятия спазмов.
Фут-массаж стоп и ног — проработка каждой зоны для снятия усталости и улучшения кровообращения.
Массаж в 4 руки — совместно с коллегой, сертифицированным специалистом по мануальной терапии и остеопатии (по предварительной договорённости).
Рекомендую выбирать программы от 1,5 до 2 часов для полноценного эффекта восстановления.
Запись строго по предварительной договорённости — пожалуйста, сообщайте за 1,5–2 часа до визита.
Буду рада видеть вас в своём пространстве заботы и комфорта!
С уважением,
Виктория
Спортивный массаж в Видном
1 анкета — проверенные мастера, цены и отзывы
Спортивный массаж в Видном: найдено 1 анкета проверенных мастеров и салонов.
Спортивный массаж — техника для тех, кто регулярно даёт телу нагрузку: от любителей бега и фитнеса до профессиональных атлетов. Спортивный массаж используют до или после нагрузки в зависимости от задачи. Многие спортсмены отмечают, что после сеанса уходит ощущение скованности и болезненности, но массаж не заменяет разминку, план восстановления и тем более лечение травмы. Это не расслабляющий ритуал: мастер работает глубоко и адресно, учитывая ваш вид спорта, график тренировок и состояние конкретных групп мышц.
У спортивного массажа несколько форматов. Предварительный — короткий тонизирующий сеанс перед тренировкой или стартом. Восстановительный — более длительная и мягкая проработка после нагрузки. Тренировочный — глубокая работа с основными группами мышц между соревнованиями. Мастер использует интенсивные разминания, растирания, элементы растяжки и проработку триггерных зон. Длительность — обычно 40–60 минут, восстановительный формат может занимать до 90.
Спортивный массаж подойдёт бегунам, посетителям зала, участникам игровых видов спорта, танцорам — всем, кто тренируется регулярно. После травм и при заболеваниях опорно-двигательного аппарата обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать курс, и расскажите мастеру о перенесённых повреждениях: от этого зависит выбор техники и глубины воздействия.
На «Базе Массажа» ищите мастеров спортивного массажа по анкетам: специалисты указывают опыт работы со спортсменами, образование, цены и формат — кабинет или выезд, в том числе к вам домой после тренировки. Фотографии проходят проверку, отзывы оставляют реальные клиенты. Сравните несколько анкет и выберите того, кто говорит с вами на одном спортивном языке.
Вопросы и ответы
Чем спортивный массаж отличается от классического?
Задачей и глубиной: классический — процедура общего действия, спортивный привязан к тренировочному процессу. Мастер работает интенсивнее, адресно прорабатывает нагруженные группы мышц и подстраивает технику под ваш вид спорта — до нагрузки тонизирует, после — помогает восстановиться.
Когда лучше делать спортивный массаж — до или после тренировки?
Время и частота зависят от цели и интенсивности. Короткий мягкий сеанс иногда включают в предстартовую подготовку, но разминку он не заменяет. После тяжёлой нагрузки ориентируйтесь на самочувствие — универсальной нормы нет.
Можно ли спортивный массаж тем, кто не занимается спортом профессионально?
Спортивный массаж выбирают и профессионалы, и любители. Сильная или долгая боль после нагрузки — повод к врачу, а не к более интенсивному массажу.
Спортивный массаж — это больно?
Ощущения интенсивнее, чем при классическом массаже, особенно на забитых мышцах, но резкой боли быть не должно. Говорите мастеру о дискомфорте — глубину всегда можно скорректировать. После травм предварительно проконсультируйтесь с врачом.