БазаМассажа

Спортивный массаж в Тюмени

2 анкеты — проверенные мастера, цены и отзывы

Найдено 2 анкеты
Создать заказ на массаж

Мастера предложат свои услуги

Марина
Была 15 дней назад
48 лет, Тюмень

БЭМ-массаж включает в себя :
- массаж гуаша ( детокс)
- иглоукалывание ( без игл)
- вакуумный массаж ( лимфодренаж)
- массаж туйна ( расслабление мышц)
- висцеральный массаж ( восстановление здоровья)
. По физическому воздействию на тело , равнозначно:
-бегу на 6-ть километров
- 500 повторений жима лежа от груди
-8-10 сеансов обычного массажа
- 45-и минутам детоксикации лимфы.
🔥 «Ленивый фитнес» с БЭМ накладками — 30 минут и тонус запущен.

Знаем, как сложно заставить себя идти в зал. А тонус живота и ягодиц, упругость и лёгкость так нужны.

👉 Новая процедура — «Ленивый фитнес» на аппарате БЭМ.

Как это работает?
Вы просто лежите 30 минут, а накладки на животе и ягодицах мягко стимулируют мышцы. Это НЕ замена спорту, но отличная альтернатива для тех, кто хочет:
✅ Запустить лимфоток — уходят застои и отёки.
✅ Повысить тонус в зоне живота и «пятой точки» без прыжков и приседаний.
✅ Получить лёгкость и подтянутость с минимумом усилий.

🕒 Длительность: 30 минут
💸 Стоимость: 2500 ₽

Идеально, когда нет сил на тренажёры, а тело просит заботы.

Расслабляетесь — мышцы работают. Ленивый фитнес для занятых и уставших.

Максим
Был 2 месяца назад
30 лет, Тюмень

Меня зовут Максим, являюсь дипломированным  массажистом, стаж 5 лет.

✅ программы:
1️⃣Recover - усиленная проработка тела, избавит тело от зажимов, спазмов, растяжений, перенапряжения мышц

2️⃣Weight control - лимфодренаж,  избавляющий от объемов, отеков, застоев по телу + контур лица

3️⃣Relax therapy- психо-эмоциональное + физическое расслабление тела, и сознания,  усиливающее эндорфиновый скачок, пробуждая рецепторы, которые влияют на ваше ментальное состояние, настроение.

4️⃣Sport - высоко-интенсивная проработка мышц, пробуждающая все мышцы тела, восстанавливает баланс до/после тренировочных процессов
5️⃣Aппаратный вибромассаж- дополнение к каждому сеансу (нейромышечное воздействие до 6 мм)
Отзывы и вся информация - в профиле.
*️⃣Скидка 20% при приобретении абонемента курсом

Спортивный массаж в Тюмени: найдено 2 анкеты проверенных мастеров и салонов.

Спортивный массаж — техника для тех, кто регулярно даёт телу нагрузку: от любителей бега и фитнеса до профессиональных атлетов. Спортивный массаж используют до или после нагрузки в зависимости от задачи. Многие спортсмены отмечают, что после сеанса уходит ощущение скованности и болезненности, но массаж не заменяет разминку, план восстановления и тем более лечение травмы. Это не расслабляющий ритуал: мастер работает глубоко и адресно, учитывая ваш вид спорта, график тренировок и состояние конкретных групп мышц.

У спортивного массажа несколько форматов. Предварительный — короткий тонизирующий сеанс перед тренировкой или стартом. Восстановительный — более длительная и мягкая проработка после нагрузки. Тренировочный — глубокая работа с основными группами мышц между соревнованиями. Мастер использует интенсивные разминания, растирания, элементы растяжки и проработку триггерных зон. Длительность — обычно 40–60 минут, восстановительный формат может занимать до 90.

Спортивный массаж подойдёт бегунам, посетителям зала, участникам игровых видов спорта, танцорам — всем, кто тренируется регулярно. После травм и при заболеваниях опорно-двигательного аппарата обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать курс, и расскажите мастеру о перенесённых повреждениях: от этого зависит выбор техники и глубины воздействия.

На «Базе Массажа» ищите мастеров спортивного массажа по анкетам: специалисты указывают опыт работы со спортсменами, образование, цены и формат — кабинет или выезд, в том числе к вам домой после тренировки. Фотографии проходят проверку, отзывы оставляют реальные клиенты. Сравните несколько анкет и выберите того, кто говорит с вами на одном спортивном языке.

Вопросы и ответы

Чем спортивный массаж отличается от классического?

Задачей и глубиной: классический — процедура общего действия, спортивный привязан к тренировочному процессу. Мастер работает интенсивнее, адресно прорабатывает нагруженные группы мышц и подстраивает технику под ваш вид спорта — до нагрузки тонизирует, после — помогает восстановиться.

Когда лучше делать спортивный массаж — до или после тренировки?

Время и частота зависят от цели и интенсивности. Короткий мягкий сеанс иногда включают в предстартовую подготовку, но разминку он не заменяет. После тяжёлой нагрузки ориентируйтесь на самочувствие — универсальной нормы нет.

Можно ли спортивный массаж тем, кто не занимается спортом профессионально?

Спортивный массаж выбирают и профессионалы, и любители. Сильная или долгая боль после нагрузки — повод к врачу, а не к более интенсивному массажу.

Спортивный массаж — это больно?

Ощущения интенсивнее, чем при классическом массаже, особенно на забитых мышцах, но резкой боли быть не должно. Говорите мастеру о дискомфорте — глубину всегда можно скорректировать. После травм предварительно проконсультируйтесь с врачом.

Заказ на массаж

Создание заказа — бесплатно

  1. Опишите пожелания

    Укажите, какой массаж нужен, где и когда.

  2. Получите предложения

    Мастера откликнутся — обсудите с ними детали.

  3. Выберите мастера

    Сравните предложения и договоритесь о сеансе.