Спортивный массаж в Подольске

3 анкеты — проверенные мастера, цены и отзывы

Liza Фото проверены

Была 11 месяцев назад

Liza

Фото проверены

36 лет, Подольск

Приглашаю к себе на массаж!
Профессиональный дипломированный специалист!
Предлагаю Вам;
- Классический массаж
- лечебный массаж
- Лимфодренажный
- спортивный массаж
- Медовый массаж
- Бамбуковый массаж
- Стоун терапия
- Баночный массаж
- Антицеллюлитный массаж
- Русский массаж
- Тайский Ойл массаж
- Тайский традиционный
- Японский массаж
- шведский массаж
- гавайский массаж
- Китайский массаж
- Точечной лечебный массаж
Так же для вас предлагаю на выбор несколько SPA- программа.
Любой SPA - программы проводится;
Пилинг, Скраб, Обертывание, Арома-терапия. К любой SPA-программе
можно выбрать дополнительно любой вид массажа!
Для удобства гостей;
- Бесплатное удобное парковка
- Соблюдение норм гигиена
- Конфиденциальность
- Одноразовые принадлежности
- Ароматный кофе и чай
- Прохладные напитки
Для вашего удобства прошу записывайтесь за ранее!

Виктория

Была 9 минут назад

Виктория

31 год, Подольск

Профессиональный массажист с профильным образованием

Приглашаю вас на сеанс качественного массажа, который поможет отвлечься от повседневной суеты и восстановить силы.

Имею профильное образование и постоянно совершенствую свои навыки. К работе подхожу с максимальным вниманием к деталям и комфорту клиента.

- Бесплатная парковка и подземный паркинг
- Чистое и безопасное помещение
- Система видеонаблюдения
- Озонирование воздуха
- Одноразовые принадлежности и дезинфекция

Создаю комфортную и расслабляющую атмосферу для полного погружения в процесс массажа.

Интимные услуги не оказываются.

Для записи и уточнения деталей доступна связь через мессенджеры.

Александра Фото проверены

Была 3 дня назад

Александра

Фото проверены

44 года, Подольск

Здравствуйте!
Меня зовут Александра, я профессиональный мастер массажа с 9-летнии опытом.

Приглашаю вас на массаж в свою квартиру, дома всегда чисто и уютно.
Работаю с мужчинами и женщинами.

📍МАССАЖ КЛАССИЧЕСКИЙ+ РАССЛАБЛЯЮЩИЙ 1 час- 3500р.
📍МАССАЖ СПОРТИВНЫЙ СИЛОВОЙ 1.5 ч- 5000р.
📍МАССАЖ КЛАССИЧЕСКИЙ ВСЕГО ТЕЛА, С ТЩАТЕЛЬНОЙ ПРОРАБОТКОЙ ВСЕХ МЫШЦ ( спина, швз, руки полностью , ягодицы, ноги полностью, ступни, живот, грудной отдел) ПЕРЕХОДЯЩИЙ В МЯГКИЙ РАССЛАБЛЯЮЩИЙ МАССАЖ 1.5ч- 5000р

Есть профессиональный массажный стол.

▫️Одноразовое бельё, простыни и тапочки.
▫️Качественные масла и крема.
▫️Есть душ, поэтому перед массажем и после вы сможете спокойно помыться.
▫️Предложу кофе или чай.

Моя задача позаботиться о вас.
Ваша задача довериться мне и отдохнуть 😊
Буду рада вас видеть у себя.

❌УВАЖАЕМЫЕ, МУЖЧИНЫ, ИНТИМА У МЕНЯ НЕТ❌
ВЫЕЗДА НЕТ!

Спортивный массаж в Подольске: найдено 3 анкеты проверенных мастеров и салонов.

Спортивный массаж — техника для тех, кто регулярно даёт телу нагрузку: от любителей бега и фитнеса до профессиональных атлетов. Спортивный массаж используют до или после нагрузки в зависимости от задачи. Многие спортсмены отмечают, что после сеанса уходит ощущение скованности и болезненности, но массаж не заменяет разминку, план восстановления и тем более лечение травмы. Это не расслабляющий ритуал: мастер работает глубоко и адресно, учитывая ваш вид спорта, график тренировок и состояние конкретных групп мышц.

У спортивного массажа несколько форматов. Предварительный — короткий тонизирующий сеанс перед тренировкой или стартом. Восстановительный — более длительная и мягкая проработка после нагрузки. Тренировочный — глубокая работа с основными группами мышц между соревнованиями. Мастер использует интенсивные разминания, растирания, элементы растяжки и проработку триггерных зон. Длительность — обычно 40–60 минут, восстановительный формат может занимать до 90.

Спортивный массаж подойдёт бегунам, посетителям зала, участникам игровых видов спорта, танцорам — всем, кто тренируется регулярно. После травм и при заболеваниях опорно-двигательного аппарата обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать курс, и расскажите мастеру о перенесённых повреждениях: от этого зависит выбор техники и глубины воздействия.

На «Базе Массажа» ищите мастеров спортивного массажа по анкетам: специалисты указывают опыт работы со спортсменами, образование, цены и формат — кабинет или выезд, в том числе к вам домой после тренировки. Фотографии проходят проверку, отзывы оставляют реальные клиенты. Сравните несколько анкет и выберите того, кто говорит с вами на одном спортивном языке.

Вопросы и ответы

Чем спортивный массаж отличается от классического?

Задачей и глубиной: классический — процедура общего действия, спортивный привязан к тренировочному процессу. Мастер работает интенсивнее, адресно прорабатывает нагруженные группы мышц и подстраивает технику под ваш вид спорта — до нагрузки тонизирует, после — помогает восстановиться.

Когда лучше делать спортивный массаж — до или после тренировки?

Время и частота зависят от цели и интенсивности. Короткий мягкий сеанс иногда включают в предстартовую подготовку, но разминку он не заменяет. После тяжёлой нагрузки ориентируйтесь на самочувствие — универсальной нормы нет.

Можно ли спортивный массаж тем, кто не занимается спортом профессионально?

Спортивный массаж выбирают и профессионалы, и любители. Сильная или долгая боль после нагрузки — повод к врачу, а не к более интенсивному массажу.

Спортивный массаж — это больно?

Ощущения интенсивнее, чем при классическом массаже, особенно на забитых мышцах, но резкой боли быть не должно. Говорите мастеру о дискомфорте — глубину всегда можно скорректировать. После травм предварительно проконсультируйтесь с врачом.