Кристина
Фото провереныПриглашаю к себе на массаж. Виды массажа классический всего тела. Cделаю массаж, окружу вниманием и заботой, чтобы наша встреча запомнилась вам надолго. Не салон. Без интима.
Нахожусь в Путилково.
Спортивный массаж в Химках
4 анкеты — проверенные мастера, цены и отзывы
Создать заказ на массаж
Мастера предложат свои услуги
Виктория
Фото провереныДобрый день, меня зовут Виктория. Являюсь дипломированным специалистом в сфере массажа и ЛФК.
Все дипломы и сертификаты подтверждены.
Опыт работы более 6 лет❗️
ВИДЫ массажа, которые я предоставляю:
- классический (общий) массаж
- сегментарный (спина/ШВ3/руки/ноги) массаж
- спортивный массаж
- моделирующий (антицеллюлитный/ лимфодренажный) массаж
- массаж лица
-баночный массаж
Помогу вам снять:
✅ Усталость
✅Боль
✅Нервное и мышечное напряжение
✅Улучшить крово-лимфообращение в организме
✅Избавится от мышечных спазмов
✅Уменьшить отеки и подтянуть общее состояние кожи
✅Нормализовать давление и улучшить сон
- С каждым клиентом работаю ИНДИВИДУАЛЬНО?
❗️Строго без интима, Лингамы и прочего❗️
Светлана
Фото провереныЗдравствуйте ! ❤️ Я, Светлана, сертифицированный мастер массажа . Практикую с 2020 года. Обучалась в Индии, Таиланде и России . Владею различными техниками из которых вырос мой авторский метод работы с телом. С каждым клиентом работаю индивидуально , используя знания физиологии и анатомии. Классический массаж, оздоровительный массаж, массаж спины и шейно-воротниковой зоны, тайский массаж на мате, релакс массаж, силовой массаж прессовыми техниками, глубокая проработка зажимов и триггерных точек , мадеротерапия ( массаж всего тела деревянными скалками с мощным лимфодреннажным и антицеллюлитным эффектом) . Для более стойкого эффекта даю индивидуальные комплексы несложных упражнений. Все расходники одноразовые , масла натуральные не вызывающие раздражения. К моим клиентам , я всегда отношусь с чуткостью и уважением. 🙏 И очень надеюсь на такое же отношение ко мне как к мастеру . Интим услуги не оказываю 🙏‼️🙏. С подобными вопросами Пожалуйста не тратьте мое и ваше время !!! . Если я не отвечаю, значит я работаю и обязательно свяжусь с вами в самое ближайшее время. Запись веду по предоплате .
Доброго времени суток .
Меня зовут Оксана
Я приглашаю Вас на профессиональный и качественный массаж
Хотите отдохнуть и восстановить свои силы, добро пожаловать
Большой стаж работы более 20 лет.
Общий оздоровительный массаж
(Уберу, зажимы и боли)
Спортивный массаж ( разомну мышцы)
Принимаю в Химках на улице Горшина
Спортивный массаж в Химках: найдено 4 анкеты проверенных мастеров и салонов.
Спортивный массаж — техника для тех, кто регулярно даёт телу нагрузку: от любителей бега и фитнеса до профессиональных атлетов. Спортивный массаж используют до или после нагрузки в зависимости от задачи. Многие спортсмены отмечают, что после сеанса уходит ощущение скованности и болезненности, но массаж не заменяет разминку, план восстановления и тем более лечение травмы. Это не расслабляющий ритуал: мастер работает глубоко и адресно, учитывая ваш вид спорта, график тренировок и состояние конкретных групп мышц.
У спортивного массажа несколько форматов. Предварительный — короткий тонизирующий сеанс перед тренировкой или стартом. Восстановительный — более длительная и мягкая проработка после нагрузки. Тренировочный — глубокая работа с основными группами мышц между соревнованиями. Мастер использует интенсивные разминания, растирания, элементы растяжки и проработку триггерных зон. Длительность — обычно 40–60 минут, восстановительный формат может занимать до 90.
Спортивный массаж подойдёт бегунам, посетителям зала, участникам игровых видов спорта, танцорам — всем, кто тренируется регулярно. После травм и при заболеваниях опорно-двигательного аппарата обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать курс, и расскажите мастеру о перенесённых повреждениях: от этого зависит выбор техники и глубины воздействия.
На «Базе Массажа» ищите мастеров спортивного массажа по анкетам: специалисты указывают опыт работы со спортсменами, образование, цены и формат — кабинет или выезд, в том числе к вам домой после тренировки. Фотографии проходят проверку, отзывы оставляют реальные клиенты. Сравните несколько анкет и выберите того, кто говорит с вами на одном спортивном языке.
Вопросы и ответы
Чем спортивный массаж отличается от классического?
Задачей и глубиной: классический — процедура общего действия, спортивный привязан к тренировочному процессу. Мастер работает интенсивнее, адресно прорабатывает нагруженные группы мышц и подстраивает технику под ваш вид спорта — до нагрузки тонизирует, после — помогает восстановиться.
Когда лучше делать спортивный массаж — до или после тренировки?
Время и частота зависят от цели и интенсивности. Короткий мягкий сеанс иногда включают в предстартовую подготовку, но разминку он не заменяет. После тяжёлой нагрузки ориентируйтесь на самочувствие — универсальной нормы нет.
Можно ли спортивный массаж тем, кто не занимается спортом профессионально?
Спортивный массаж выбирают и профессионалы, и любители. Сильная или долгая боль после нагрузки — повод к врачу, а не к более интенсивному массажу.
Спортивный массаж — это больно?
Ощущения интенсивнее, чем при классическом массаже, особенно на забитых мышцах, но резкой боли быть не должно. Говорите мастеру о дискомфорте — глубину всегда можно скорректировать. После травм предварительно проконсультируйтесь с врачом.